De acuerdo con la FAO y la OMS, 6 de cada 10 latinoamericanos sufren de sobrepeso. El 58% de la población de Latinoamérica sufre sobrepeso principalmente por una mala nutrición que afecta más a las mujeres y niños. 6 tips que le ayudarán a tener un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada.
Alimentos Polar Colombia es consciente de la importancia de desarrollar herramientas que permitan apoyar la educación nutricional de sus consumidores , ayudándolos con ideas creativas y sabrosas que les permita tener una alimentación más sana y balanceada; por lo cual brida toda la información necesaria para que el consumidor disfrute de sus productos de la manera más equilibrada ya que la alimentación proporciona la energía y nutrientes necesarios para una vida sana.
Para Andreina Ceballos, nutricionista de Alimentos Polar, “la ingesta de alimentos como el maíz y la avena traen beneficios directos para la salud. Por ejemplo, la avena es una buena fuente de fibra dietaría que ayuda a controlar los niveles de colesterol y azúcar, así como a mejorar el tránsito intestestinal; mientras que el maíz es un cereal que es una buena fuente de energía, cabe resaltar que la fibra presente en el maíz, provee beneficios asociado a promover una función intestinal regular y de saciedad lo que a su vez regula el apetito”.
Mantener una alimentación equilibrada toma relevancia cuando las Enfermedades No Transmisibles –ENT- hoy equivalen al 83% de las enfermedades con mayor impacto en la población, generando gastos para el Estado por valor de más de $20 billones / año, de acuerdo con el Ministerio de Salud.
En el marco de esta problemática, el mercado de alimentos saludables ha crecido en los últimos 5 años, tendencia que ha puesto a la industria de alimentos del país a diversificar su portafolio de productos saludables dentro de su estrategia de consumo; con el fin de incentivar a la población colombiana a asumir hábitos que le hagan bien a su salud.
¡Antes de comer sigue estos 6 tips para saborear la vida bocado a bocado! Alimentos Polar desarrolló 6 tips que todo colombiano debe tener presente antes de cada comida, ya que este debe ser un momento único y especial. Recuerda siempre que los alimentos que comes deben ser:
Importantes: dándoles el justo valor que merecen.
Equilibrados: para obtener las proporciones adecuadas de proteínas, carbohidratos, grasas, minerales y vitaminas que necesitamos.
Completos: porque a mayor color en nuestro plato incluimos una mayor variedad de grupos de alimentos.
Suficientes: para que nos aporte los nutrientes y energía que necesitamos.
Sanos y adecuados: para que respondan a las necesidades de ingesta de nutrientes que requiere el cuerpo.
