Foto: IDRD

Si te gustan las actividades al aire libre, ‘Bogotá, mi Ciudad, mi Casa’ te invita este domingo 23 de marzo a visitar el Sendero de Monserrate ubicado en los Cerros Orientales de Bogotá que es administrado por el Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD). Este domingo 23 de marzo de 2025, está abierto en su horario habitual de 5:00 a. m. a la 1:00 p. m. y disfrutar de uno de los planes más tradicionales en la capital de Colombia. ¡Gratis! 

¡Conoce aquí todos los detalles y recomendaciones del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) para que tu plan a uno de los sitios más visitados de la capital de Colombia por turistas y visitantes locales, nacionales e internacionales sea una experiencia inolvidable!  ¡Anímate a subir sus 1.605 escalones!

Recomendaciones que debes tener en cuenta para ir al Sendero de Monserrate de Bogotá

1. No consumas comida durante el ascenso.

2. Usa ropa cómoda y calzado adecuado.

3. Utiliza bloqueador solar.

4. Hidrátate durante el recorrido, manteniendo la distancia.

5. Sigue las instrucciones de las autoridades y del personal del Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD).

6. Permanece a la derecha para ascender y descender.

7. En caso de aglomeración, conserva la calma y no salgas por caminos o senderos no autorizados.

8. Por la alta exigencia física, se recomienda que el ascenso lo realicen personas mayores de 14 años y se abstengan de hacerlo mujeres en estado de embarazo o personas con afecciones cardíacas o respiratorias.

9. Recuerda que en el sendero de Monserrate no hay servicios de baños públicos, ya que el sendero no cuenta con infraestructura de acueducto y alcantarillado para prestar el servicio.

El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) no aconseja realizar el ascenso a las siguientes personas

1. Mujeres embarazadas.

2. Personas con antecedentes de enfermedades cardíacas.

3. Personas con diagnósticos de hipertensión, hipotensión o glicemia.

4. Personas con asma, enfermedades respiratorias crónicas o dependencia de oxígeno.

6. Personas con movilidad reducida.

7. No asistir bajo el efecto de bebidas alcohólicas o sustancias psicoactivas.

¡Recuerda que el ingreso por el sendero peatonal no tiene costo y para acceder puedes acercarte sin inscripción previa, visítalo en su horario habitual de 5:00 a. m. a la 1:00 p. m. para que puedas disfrutar de su hermoso paisaje!