Una persona promedio duerme alrededor de 8 horas al día, 122 días al año

Actualmente más de 200 millones de personas alrededor del mundo sufren trastornos de sueño, con una prevalencia que puede alcanzar hasta el 50% de la sociedad, problema que desencadena elevados costos médicos secundarios en los que se pueden contar el ausentismo laboral, los accidentes de tránsito e incluso algunas discapacidades.

Ocho recomendaciones para dormir bien y ser más productivo en el trabajo

Dormir es una actividad necesaria para que el organismo se mantenga sano, conserve su bienestar, y por ende, haga que la productividad en el trabajo, y la vida en general, mejore. Algunos necesitan ocho horas de sueño, otros un poco menos o más, esto puede variar según cada persona y la etapa de la vida …

Salud: soluciones para los problemas de sueño

Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los pacientes y brindar rehabilitación integral, la Clínica de Occidente ofrece nuevos servicios: laboratorio del sueño, unidad de endoscopias, rehabilitación física y rehabilitación cardíaca, con los que se robustecerá la capacidad de atención de la Institución, que ya cuenta con un centro oncológico. Más de …

Conozca las consecuencias de no dormir bien

De acuerdo con la Asociación Colombiana de Medicina del sueño, ACMES, existen alrededor de 100 tipos de trastornos que afectan el buen dormir y que no son identificados por las personas. En la actualidad, los trastornos del sueño son asociados como consecuencia del estrés, la depresión o la ansiedad y no como una patología.