Disfruta este 12 y 14 de septiembre del Tour de Gimnasios Nocturnos realizado por el el Instituto Distrital de Recreación y Deporte en el parque Sauzalito en la localidad de Fontibón.
A partir de las 5:00 p.m. podrás disfrutar de sesiones de entrenamiento funcional, calistenia (cross hiit), fortalecimiento muscular, tabata, resistencia, entrenamiento interválico y nuevas tendencias.
El objetivo de este programa es orientar a los usuarios sobre la práctica adecuada de actividad y acondicionamiento físico, para evitar posibles lesiones.
Recomendaciones
- Chequea tu estado de salud antes de participar.
- Asiste con ropa cómoda, tenis, toalla e hidratación.
- Llega por lo menos 10 minutos antes para completar tu registro.
Organiza: Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD)
Horario: 5:00 p.m. – 8:00 p.m.
Lugar: Parque Sauzalito
Direccion: Fontibón
