El Instituto Distrital de Recreación y Deporte (IDRD) invita a la ciudadanía a separar uno de los cupos para participar en la caminata ecológica, que tendrá lugar este domingo 12 de noviembre en Bogotá.
La caminata programada es en Ciudad Grafiti, sector El Dorado, y el punto de encuentro es en la carrera 7 # 24-89, frente a la Torre Colpatria, desde las 9:00 a.m. Encuentra toda la información y el enlace de inscripciones ingresando aquí.
Las personas que se inscriban en las caminatas deben cumplir las siguientes recomendaciones por su seguridad, los profesionales del IDRD podrán restringir la participación en caso de no cumplir con los requisitos establecidos.
? Ropa cómoda ? (Es indispensable asistir en sudadera, leggin, camiseta y buso cómodo. Las prendas de vestir deben permitir movimientos amplios y facilitar la transpiración).
? Calzado (Para caminatas de alto y medio nivel el zapato debe tener suela de agarre, preferiblemente bota, si la caminata es de bajo nivel, tenis o botas cuya suela no se deslice con facilidad, no se permite ningún otro tipo de calzado).
? Maleta ? (Solo se admitirán morrales de doble tiranta. Tener en cuenta el peso para evitar lesiones).
? Medicamentos (Llevar solo medicamentos que sean de prescripción médica). ?
? Refrigerio (Líquido, fruta y un sólido). ?
? Gorra (Con visera amplia que cubra la cara o pava con tela que le proteja el cuello). ?
? Bloqueador solar (Antes de iniciar el recorrido debe aplicarse de manera generosa el bloqueador, si lo considera necesario durante el recorrido aplicar más). ??
? Hidratación (Es importante que se mantenga permanentemente hidratado durante el recorrido, preferiblemente con agua). ?
? Impermeable (Teniendo en cuenta los cambios esporádicos en el clima, es necesario que porte capa impermeable, por su seguridad no usar sombrillas).
? Los participantes deben desayunar antes de salir de su hogar, ya que los recorridos tienen exigencias físicas que demandan energía del participante.
?? La caminata dará inicio 10 minutos después de la hora establecida.
? Si el usuario no cuenta con las condiciones físicas y de salud adecuadas para la caminata, se le recomienda no inscribirse por su seguridad porque podría ser devuelto.
? kit de bioseguridad (Cada participante debe llevar alcohol al 75%, gel antibacterial y tapabocas que será utilizado en espacios cerrados, si presenta síntomas gripales no podrá participar de la actividad).
? Animales de compañía (No podrán acompañar a sus cuidadores). ?
? Para participar de las caminatas debe estar inscrito, de lo contrario no podrá participar.
?? Los participantes deben llevar la tarjeta del SITP cargada para evitar contratiempos de pasajes en los sistemas de transporte, ya que hay zonas donde no se encuentra establecimientos de recargas.
En todo momento se debe acatar las indicaciones de los profesionales del IDRD.
Organiza: Instituto Distrital de Recreación y Deporte – IDRD
Horario: Desde las 9:00 a.m.
Lugar: Ciudad Grafiti sector El Dorado
